今年的夏天又是盛夏，就連歐洲都飆到了45度以上的高溫。台灣雖沒有這麼誇張，但夏天要如何同時要降溫又要省下夏季電費？已經是每年大家要共同面對的問題了。

這個夏天，我們透過在文山區推動環境教育的文山社大，一起來跟學員們分享，如何低碳又清涼的度過這個盛夏！

第一堂「居家智慧節能王」

本次課程由基金會的講師淑宇老師開場，介紹如何用大同電鍋一次煮三道菜，不但備料15分鐘之內完成，而且按下電鍋後，不但不用吸油煙，還可以不用待在燜熱的廚房裡，只要等到電鍋跳起來，就可以輕輕鬆鬆吃一頓清爽的夏季料理了。

等待電鍋跳起來的時間，由素美老師的「低碳生活講座」接力上場。素美老師教學員們如何看懂電費單之外，也分享如何輕鬆吹冷氣的妙招；如何從燈具、冰箱、開飲機、洗衣機等家電節電的小撇步；以及如何利用植栽幫家裡降溫的眉眉角角。

下午李澤老師主要講授住宅的節能用電與安全規劃，例如家戶中常用電器用電量，各個空間（客餐臥廚浴）等適宜配電量及插座數規劃等，另外也談到節能照明及用電安全規劃等。

想知道更多怎麼做嗎? 請參考我們的無痛生活節電小手冊 [2]、為地球降溫的飲食指南 [3]。

這堂課的下午，社大的住宅裝修老師教導大家該怎麼動手改造居家環境

第二堂 「自主發電動手做」

除了節電，我們還可以一起發綠電，讓台灣的用電更低碳！第二堂課，基金會的心萍副執行長跟大家介紹社區可以如何使用再生能源，以利在天災發生時還是有基本的電力可供使用。可別小看了太陽能的威力，簡單推算 [4]一度電可以充144支手機，而日照比較不強的台北，年平均下來的每日發電量 [5]也有2.63 度/KW。心萍也帶了基金會義賣的微型(15W)太陽能板，讓大家實際觸摸看看，也測試太陽能充電的情況。

學員們正在觀察太陽能板

接下來，由基金會的節電達人粘仲琳老師，展示他為文山社大打造的發電腳踏車，粘老師量身打造了一台可方便移動的腳踏車，坐在一般椅子上就可踩，減少長輩從腳踏車上摔落的風險。之後，粘老師也帶學員們利用寶特瓶，改造成小型風機。

大家試踩便於移動的腳踏發電機

大小朋友手作寶特瓶風力發電機

第三堂 cool share酷涼一夏親子營

夏天為了省電，難道一定不能吹冷氣嗎？現在的氣溫越來越高，若是沒有降溫，恐怕會帶來熱傷害。所以，這堂課我們教大家如何進行cool share。cool share的基本概念是：不只有福要同享，有涼更要一起享！心萍除了為大家介紹國內外各種利用咖啡館、賣場、商場空調的作法外，也推薦大家到戶外的樹蔭下野餐，或是為居家、共享空間降溫消暑的方法。

之後，由文山社大的李佳瑜老師，帶大朋友小朋友，一起去找出隱藏在社大附近的14支溫度計。雖然當天的氣象預報顯示台北的溫度是27~32度，但我們發現在陽光曝曬的捷運站外可達37.7度，集應廟的空地更可達38.1度；而有冷氣的捷運站內溫度瞬間降到30.7度。

大小朋友一起尋找校園附近的溫度計

可別小看高溫的可怕之處，為了節電而忍耐熱浪！高溫對長者和14歲以下的孩童很容易帶來各種熱傷害，這個夏天，就快點關掉家中冷氣，一起去圖書館、咖啡館、賣場甚至是樹蔭下共享清涼吧～

文山社大節電達人系列工作坊連結｜https://pse.is/GVJ93 [6]