居家節電，就在燈火闌珊處

剛到歐洲念書時，讓我剛開始最不適應的其中一件事就是燈光，白天裡的教室通常是不開燈的，倒不因是歐洲的建築物就一定有多好的採光，其實當時教室裡的光亮程度，已是很多台灣老師會說：「再不開燈，眼睛要壞掉」的狀況。

當時我曾狐疑地觀察老師及同學們，但大家似乎都覺得只要還讀得到黑板、書本，就沒有開燈的必要，而且看來同學們的視力都還蠻正常的。

晚上回到宿舍後，黯淡的燈光也常讓我以為還沒別人回來，但其實，我的室友們都已在宿舍裡讀書了，但每個人都只開自己書桌上的那盞小檯燈。而且，當時水電都含在宿舍房租裡的，卻沒聽過任何室友嚷嚷說：反正電費都還含在房租裡，不開大燈白不開呀。(室友涵蓋歐洲、美國還有非洲同學)

回台工作後(進基金會之前)，我維持了念書時的習慣，若我是第一個進辦公室的人，常只開自己辦公桌上方的燈，此舉也曾激發無數的主管及同事對我視力的關懷。此外，還曾有同事說燈全開才能聚氣招財。(如果這個說法成立的話，台灣的GDP應該要超越歐洲才對)。

如果我們常常嘲笑某國是土豪，那麼，以照明的用電習慣來看，我們大概也算得上是耗電界中的強國。

以下圖工研院綠能所整理的簡報裡，可以看到這個土豪說，不是空穴來風，富有的國家，如美國、歐洲等，到了晚上，仍是一片光明，而非洲，仍是黑暗大陸，而台灣，也同樣像盞24小時不滅的光明燈。

(資料來源：李麗玲，工業技術研究院綠能與環境研究所，105年1月20日)

照明，耗費全球用電量17%，其中住家是第二大消耗的來源。回到家，我們也習慣燈光全開，依據統計，雖然一盞燈的耗電不大，但是因為家中燈具盞數多，聚沙成塔的效應下，全年的照明用電可以高達4成左右 ，而且，我們的燈光不分春夏秋冬，也不分黑夜白晝。其實這樣的照明習慣，不只對環境不友善，對我們的健康也一樣不友善。辦公室裡的炫光會讓我們工作時心神不寧，晚上回到家中過亮的環境，也會讓我們褪黑激素受到影響，威脅健康。

若想要家庭節電，將燈具換成LED是最有效的方式，以10個燈泡為例，10個LED燈，和原本白熾燈泡相比較，每月可以省下162度電，估計一年電費可以省下5千4百元。 

在基金會一月份拜訪工研院的訪談中，更得知未來LED的技術，可以達到亮度調整以及色溫改變，讓LED的使用更符合人性，可以預期未來的照明技術可以更加節電。

但除了依賴技術的進步，更關鍵的是我們必須減是對於照明的需求，家中的照明，是否要光亮如白晝，其實是未必的，家中的光線其實應該以舒適放鬆為主，並不需要強烈，因此可以調節亮度，或是減少盞數。

另外，若家中正在裝潢，更可以從根本著手，盡量使用可以低垂的吊燈，讓需要照明的地方有光亮即可，不需要從天花板的高度就照得滿室光亮。

光明的居家環境讓我們感到舒適、安全，但過度的照明其實是不必要的浪費，也損害我們的健康，透過更換燈具，及減少不必要的光亮，就可以好好照顧身心和環境。